진단결과

종합진단분석

배유진님의 총 점수는 26점 / 60점 으로
당신의 웰니스 상태는 부분적으로 균형이 무너진 상태입니다.

특히 운동 루틴과 영양 & 식습관 영역에서 낮은 점수를 보이며,
기초 체력과 생활 에너지의 기반이 약해질 가능성이 있습니다.
반면, 수면 & 회복, 마음 건강, 라이프스타일 루틴에서는 일정 수준의 루틴이 형성되어 있지만,
보다 체계적인 관리가 필요한 단계입니다.



지금은 웰니스 전반을 다시 점검하고,
실천 가능한 루틴을 소규모로 재설계할 시점입니다.
하루 10분의 걷기, 수분 섭취 체크, 수면 루틴 설정 등
작은 실천이 일상의 활력을 회복하는 첫 걸음이 될 수 있습니다.

카테고리별 진단 & 솔루션

카테고리

점수

분석요약

솔루션


운동

3 / 12

활동량이 부족한 편으로 보입니다.
운동 루틴이 거의 없거나 불규칙해요.

하루 10분 걷기부터 시작하세요.
홈트 루틴, 요가 매트, 스트레칭 도구 활용 추천.


영양 & 식습관

4 / 12

불규칙한 식사, 간편식 위주의
섭취 가능성이 높습니다.

식사 시간 고정, 단백질/식이섬유 보충제 추천.
식단 기록 앱 활용도 도움이 됩니다.


수면 & 회복

7 / 12

평균 이하의 수면 질. 어느 정도 회복 루틴은
있지만 더 보완이 필요합니다. 

수면 루틴 고정, 멜라토닌 보조제, 릴렉싱 디퓨저 추천.
스마트워치로 수면 기록도 함께 시작해보세요. 


마음 건강

6 / 12

감정 기복이 있거나 스트레스 관리가
부족할 수 있습니다.

아로마테라피, 저널링, 명상 앱 또는 감사일기
활용 추천.
마음챙김 루틴을 도입해보세요. 


라이프스타일

6 / 12

일상 루틴 일부는 형성되어 있지만
지속 가능성이나 만족도가 낮을 수 있어요.

아침/저녁 루틴 체크리스트, 목표 시각화 플래너 활용.
몰입감 있는 셀프 루틴 형성 지원 아이템 추천.


맞춤 추천 제품



COMPANY : PowerfulX Co., Ltd.    CEO : Mark Park
ADDRESS : 15 Nonhyeon-ro 113-gil, Gangnam-gu, Seoul (Nonhyeon-dong, PowerfulX Bld.)
TEL : +82-2-500-8088    FAX : +82-2-541-2759
E-mail : help@powerfulx.com    Online / Inquiry E-mail : online@powerfulx.com
Export Inquiry : global@powerfulx.com    ONLINE-LICENSE : 제 2016-서울강남-03222호
Business Registration No. : 261-81-21313 [Business Information Verification]

BANK ACCOUNT
IBK Bank
477-062310-01-029
Account Holder : PowerfulX Co., Ltd.
CUSTOMER SERVICE
+82-2-500-8088
MON - FRI 10:00 - 17:00
Lunch 12:30 - 13:30
SUN / HOLIDAY OFF

COPYRIGHT © PowerfulX Corp. ALL RIGHTS RESERVED